足の裏の疲れをすっきりさせたい時は ゲルマニウムと草木パウダーの入ったシートを貼る。 足の裏って意外と疲れるんだよねぇ。

毎日忙しくバタバタしているけど パワフルに過ごせていると思う。 しっかり食べてしっかり寝て しっかり運動するようにしている。 時々は休憩を取り入れるようにしている。